中暑是夏季的常见病，中医称之为“暑厥”、“暑风”、“闭证”，认为本病是由于体内元气亏虚，夏季暑邪乘虚而入，灼燔阳明、触犯心包所致。

根据病情轻重，可将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。

先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、恶心、乏力，注意力不集中，四肢发麻，体温不超过38℃。此时如能及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。

轻症中暑者，上述症状加重，体温多升高到38℃以上，出现面色潮红或苍白，大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心律加快，血压下降等呼吸、循环衰竭症状和体征。

重症中暑者，病情更甚，可见高热、无汗、面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、危及病人生命。有一年夏季，总人口不多的法国就因中暑而导致一万余人死亡，成为当时世界各大媒体争相报道的头版新闻。因此，对于中暑，我们一定要有足够的重视，并有相应的防治措施，以保证我们能够安然地度过炎热的夏季。

三伏天如何防治中暑

最后再送一份关于防中暑大全的福利。炎炎夏日，让自己清凉又安全的度过。

但也有一份告诫，也需谨记哦。

忌贪凉：《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。”电扇、空调有助于人们防暑降温，但是过度贪凉，反而损伤阳气。开着空调过夜，用凉水冲澡，沐浴后湿着头发入睡……等等这些，都会导致中气内虚，令暑燥和湿邪趁虚而入。

忌大汗。汗为心之液”。汗液的生成，离不开阳气的参与。就是说，出汗的同时，会大量损耗阳气。三伏天锻炼，应以微微出汗为宜，忌大汗淋漓。

忌生冷。三伏天，尽量少吃油腻食物，多吃清淡易于消化的食物。饮食不宜过凉，因为寒凉损伤脾的阳气。此外，三伏天容易“病从口入”。饮食要格外注意，忌吃生冷、变质的食物。吃凉菜，先过滚水，再以蒜作为辅料，从而杀灭病菌。

忌激切。极端天气下，人的情绪容易出现较大波动。过喜过怒，都会使人气血逆乱，导致急症发生。情绪波动过大，容易诱发心律失常、血压升高，引起脑中风。

忌潮湿。三伏天哪怕再热，也不要让孩子赤脚在家里跑，更不要坐在冰凉的地板上玩耍。此外，一旦空气湿度过高，许多病菌就开始滋生。夏天家里常开空调，若不勤开窗、多通风，很容易传播呼吸道疾病。

安然度夏